Nos últimos anos o aumento da população de idosos vem crescendo assustadoramente em todo o mundo. Isso vem ocorrendo justamente devido à conscientização das pessoas em ter uma qualidade de vida melhor, mudando seus hábitos alimentícios e ao mesmo tempo passando a praticar atividades físicas, objetivando com isso, ter uma vida mais saudável.
A atividade física aparece como uma forma de permitir que os idosos tenham uma vida melhor e se tornem mais independentes, cujos benefícios são evidentes na melhoria da capacidade física e no aspecto psicológico, levando essa população a uma maior integração junto a sociedade.
Pensando nisso e ao mesmo tempo objetivando proporcionar tamanho beneficio aos seus associados e familiares, o Clube Campestre de Campina Grande oferece inúmeras atividades físicas, muitas delas, voltada única e exclusivamente para as pessoas da chamada terceira idade, trabalho esse desempenhado por profissionais devidamente qualificados.
Segundo o professor Elmo, responsável por acompanhar um grupo de idosos, os benefícios da atividade física para a saúde dessa categoria são inúmeros, destacado entre eles, o melhor funcionamento corporal, diminuição das perdas funcionais, preservação da independência, redução do risco de morte por doenças cardiovasculares, melhoria do controle da pressão arterial, da postura e do equilíbrio, controle do peso corporal, controle da ansiedade e do estresse.
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